Browsing"自我认知"

重看《把时间当作朋友》

Dec 12, 2014 by     1 Comment     Posted under: 自我管理, 自我认知

重新开始看李笑来的《把时间当作朋友》,依然很有收获。七八年前,从李笑来的博客上就开始看这个系列的文章,当时还没有成书。这本书自己当时曾买了送给很多朋友。虽然网上有该书的电子书,李笑来自己就曾免费发不过pdf版本,但时隔多年后发现kindle上有电子书出售时,还是买了一本,当作是对李笑来的支持。(其实我的kindle个人文档中就放着一本该书的电子版)

尽管自己这本书曾看过多次,但重新看时,发现自己做得也不怎么好。尤其是看到心智力量低时,根本的损失就是时光的虚度。看到说没兴趣往往是自己做的不够好,而做的不够好,还是由于时间的投入不够时,不免苦笑一下。这几年也发生了不少事情,无论如何,whatever can not kill you make you stronger.

认识到心知力量的重要性是书中的重点。那如何提升心知力量呢?书中说首先是你要意识到自己的心智是可以成长的,而人生将会由于心知力量的增长而有本质的不同,这是一种启示,revelation。当然,心智的成长是需要挣扎雨锻炼的。

我觉得,从心上说,方法是提高意识水平。如果做每件事之前,自己能够摆脱无意识的状态,时刻保持觉知,有意识地知道自己做什么,在想什么,就能更好地保持自律,提高心智力量。因为你在大脑、情绪和本能反应(习性反应)之前,创造了一个空间,一个缓冲区,让你有时间进行思考与分析,时间仿佛暂停,任凭外界大风大雨,只是在这个空间中留下一圈涟漪,让你不是盲目地、无意识地反应。就如同有另一个自己在观察自己,甚至是在观察正在观察自己的自己。如《心经》中所说,“观自在菩萨”。当然,这种观察和觉知的能力也是需要锻炼的,比如通过冥想和内观。

 

记日志作为核心习惯,观照自身

Feb 24, 2014 by     Comments Off on 记日志作为核心习惯,观照自身    Posted under: 生活方式, 自我认知

在《信息做减法,向内驰求》中提到,我们应该向内驰求,寻求智慧。

如何向内驰求?

我觉得记日志是一个很好的方法。当然,这种日志不能仅仅是流水账。我们之前也写过关于晨间日志的文章(早起实践和晨间日记六点半起床:实践及心得,)。最近有一些新的感触。

我觉得主要通过记日志达到3个目的

1.发现自己的问题
2.明确自己的目标和方向
3.培养深度思考的习惯

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我们每天都理性地作出非理性选择

Oct 9, 2010 by     10 Comments    Posted under: 自我管理, 自我认知

下面是来自读者Eric的投稿。要通向理想中的生活,理解我们自己以及我们周围的社会是非常重要的。这里要感谢Eric的分享。

这里想对最近读的一本书写个书评,这本书名字叫《决策与判断》:

image

 

请你把这本书封面上的扑克牌数字读出来。什么?5 A 7 5 3 ? 再仔细看看?

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